SÉJOUR GUIDÉ

Reconnaissance de l'Etape du Tour - FFC

VIVEZ ! L’expérience à vélo la plus folle de votre vie, la plus grande épreuve cyclosportive du monde : l’Etape du Tour du Tour de France ASO.

La Fédération Française de Cyclisme vous offre l’opportunité unique de préparer cet évènement de la meilleure des façons possibles. 1 mois avant la course, nos entraîneurs : David Polveroni et un entraîneur local vous amènent reconnaître chaque centimètre de l’épreuve. Ils vous feront partager leurs connaissances sur l’entraînement, la nutrition, et vous proposeront le plan d’entraînement le mieux adapté à votre niveau pour être prêt le Jour-J le 7 juillet ! Vous vous testerez sur l’ensemble du parcours avant de repartir avec votre plan d’entraînement personnalisé ! Homme ou femme, n’attendez plus pour vous inscrire !

Les + : Votre dossard offert pour L'Étape du Tour 2024. Votre plan d'entraînement personnalisé pour les 5 semaines à venir ! Des conditions de travail de pro comme en équipe de France.

Caractéristiques

durée

 5 jours / 4 nuits

destination

 Alpes

NIVEAU

PRATIQUE

 Vélo de route

Disponibilités

 Du 31 mai au 04 juin ou Du 04 juin au 09 juin

À partir de

1690 € / personne

Demande de réservation

Annulation gratuite jusqu’à 30 jours avant le départ

PROGRAMME

  • Hébergement : Hôtels sélectionnés avec soin par notre équipe.

  • Inclus : Assistance Téléphonique,carnet de route,carnet de voyage,guide local à vélo,chambre & petit déjeuner,dîner (hors boissons)

Après-Midi

À votre arrivée à l'aéroport ou à la gare de Nice, notre équipe chaleureuse vous accueillera et vous assistera pour le transfert vers votre hébergement. Pour vous permettre de vous délasser après votre voyage, nous vous proposons une première sortie à vélo vers le Col Saint Roch. Cette balade de 35 km avec un dénivelé de 1000 mètres vous offrira une vue spectaculaire et une excellente occasion de délier vos jambes. Profitez de l'air frais de la Côte d'Azur et découvrez le paysage montagneux qui préfigure les défis à venir.

Fin de Journée / Soirée

De retour à votre hébergement, prenez le temps de vous rafraîchir avant de vous retrouver pour un briefing détaillé. Nous vous présenterons le programme du stage, les aspects pratiques de l'entraînement et vous donnerons un aperçu de la journée du samedi. Un moment d'échange convivial où nous aborderons notamment la façon d'utiliser votre FTP (Functional Threshold Power) à l'entraînement et comment l'appliquer pour progresser efficacement en montagne. Cette session sera suivie d'un dîner convivial, l'occasion parfaite de faire connaissance avec les autres participants et de partager vos attentes pour le séjour.

Distance: 35km

Dénivelé: 1000m

  • Hébergement : Hôtels sélectionnés avec soin par notre équipe.

  • Inclus : Transfert Client,chambre & petit déjeuner,dîner (hors boissons)

Matinée

Commencez la journée par un excitant Test FTP dans le légendaire Col de Braus. Un défi de 40 km environ vous attend, avec un focus particulier sur un test intense de 20 minutes. Mesurez vos capacités et établissez votre seuil de puissance fonctionnel.

Après-Midi

Après l'effort, le réconfort. Profitez d'un temps de récupération bien mérité, suivi d'un entretien individuel pour discuter des résultats de votre Test FTP. Poursuivez l'après-midi avec un cours de mécanique spécial montagne, axé sur les astuces et techniques essentielles pour conquérir les défis de l'Étape du Tour.

Fin de Journée / Soirée

La journée se termine par un briefing détaillé sur le parcours de l'Étape du Tour, en mettant en lumière la demi-étape du Col de Braus et du Col de Turini. Nous vous présenterons le programme du dimanche pour que vous soyez prêt à relever tous les défis qui vous attendent sur cette aventure cycliste épique.

Distance: 40 km

  • Hébergement : Hôtels sélectionnés avec soin par notre équipe.

  • Inclus : Transfert Client,chambre & petit déjeuner,dîner (hors boissons)

Matinée + Début d'après-midi

Embarquez pour un voyage pittoresque à travers les paysages du Col de Nice, du Col de Braus et du Col du Turini, couvrant une distance totale de 66 km avec un dénivelé de 2300 mètres. À la suite de cette balade exaltante, nous vous ramènerons en voiture à Nice.

Fin de matinée à début d'après-midi

Explorez la première partie du parcours de l'Étape du Tour lors d'une reconnaissance à vélo à travers Braus et Turini, parcourant environ 80 km avec un dénivelé de 2300 mètres. Établissez un rythme stratégique pour l'étape et participez à une sortie d'Endurance Critique. Ensuite, retournez pour une collation bien méritée et une session de récupération.

Soirée

Réfléchissez sur la première partie du parcours le soir. Discutez des principaux points d'amélioration dans la gestion de la nutrition et de l'hydratation avant, pendant et après la course. Identifiez des stratégies pour optimiser les performances et la récupération en vue des défis à venir.

Distance :80km

Dénivelé : 2300 mètres

  • Hébergement : Hôtels sélectionnés avec soin par notre équipe.

  • Inclus : Transfert Client,chambre & petit déjeuner,dîner (hors boissons)

Transfert au Col du Turini pour la seconde partie du parcours.

Seconde Partie du Parcours Descendez du Col du Turini pour travailler sur la technique de descente.

Profitez d'une descente technique depuis le Col du Turini, mettez l'accent sur les compétences de descente.

Colmiane Cool (Échauffement) et Couillole Tests à PMA

Réalisez une phase d'échauffement relaxante à Colmiane, suivi de tests à Puissance Maximale Aérobie (PMA) à Couillole.

Analyse Globale de l'Étape et Fin des Entretiens Individuels. Passez en revue l'étape dans son ensemble, discutez des points forts et des domaines à améliorer. Concluez les entretiens individuels pour élaborer le plan d'entraînement sur les 5 prochaines semaines avant l'Étape du Tour.

  • Hébergement : Hôtels sélectionnés avec soin par notre équipe.

  • Inclus : petit-déjeuner,chambre & petit déjeuner,dîner (hors boissons)

Parcourez les 45 km du Col de la Madone jusqu'à la Côte de Peille avec un dénivelé de 1500 mètres, une dernière aventure pour conclure le stage.

Transfert à Menton : 1 heure.

Debriefing du Stage : Questions

Rassemblez-vous pour une séance de débriefing du stage. Posez vos questions, partagez vos expériences et tirez des enseignements de cette semaine intense d'entraînement.

Fin du stage prévue vers 14h.

Vous aurez ensuite la possibilité de prendre le train ou l'avion depuis Nice pour votre prochaine destination.

Distance: 45 km

Dénivelé: 1500 mètres

Arrivées
& départs

Arrivée à la gare ou Aéroport de Nice

Départ à la gare ou aéroport de Nice

VOTRE
GUIDE

Nos guides sont professionnels, formés et certifiés. Ils seront en mesure de vous fournir toutes sortes d'informations utiles sur les lieux que notre itinéraire vous fera découvrir. Votre guide vous accompagnera également lors de vos excursions, vous guidant sur vos parcours. Grâce à leur formation, tous nos guides sont de véritables professionnels qui veilleront à ce que vous viviez une expérience inoubliable.

Hébergement

En tant qu’agence spécialisée dans la création de voyages à vélo, notre engagement envers nos clients repose sur une sélection minutieuse d’hôtels, mettant en avant le confort, l’hygiène, l’écologie et la facilité d’accès pour les cyclistes.

Le critère du confort occupe une place centrale dans notre processus de sélection. Nous privilégions des établissements offrant des chambres spacieuses, des lits de qualité et des équipements modernes. Nous comprenons l’importance du repos après une journée de vélo, et nous nous assurons que nos clients se sentent à l’aise et détendus dans chaque hébergement.

L’hygiène est une priorité absolue. Nous travaillons en étroite collaboration avec des hôtels qui maintiennent des normes élevées en matière de propreté. Nos clients peuvent ainsi profiter d’un environnement sain et agréable tout au long de leur séjour.

Notre engagement envers l’écologie se manifeste à travers la sélection d’établissements adoptant des pratiques durables. Des initiatives telles que la gestion responsable des déchets, l’utilisation d’énergies renouvelables et la promotion de produits locaux contribuent à réduire l’empreinte environnementale de nos voyages.

La facilité d’accès pour les vélos est un critère clé. Nous choisissons des hôtels équipés d’espaces de stockage sécurisés pour les vélos, voire proposant des services de réparation basiques. Ainsi, nos clients peuvent explorer les environs à vélo en toute tranquillité d’esprit.

En résumé, notre processus de sélection d’hôtels combine le luxe du confort, la rigueur de l’hygiène, l’engagement envers l’écologie et la praticité pour les amateurs de vélo. Nous veillons à ce que chaque séjour soit une expérience mémorable, où nos clients peuvent découvrir le monde à vélo tout en profitant de logements de qualité.

VÉLOS

Optionnel

Vélo route - Excellence

Voir les caractéristiques

PINARELLO Pinarello X3 - 105/Di2 (Excellence) (or equivalent)

Equipé d'une transmission Shimano 105 Di2 12 vitesse associé à son tout nouveau cadre carbone, le Pinarello X3 est conçu pour faire de la distance grâce à son aptitude à filtrer les vibrations et amortir les chocs présents sur votre prochain itinéraire.

Tailles disponibles : XXS,XS,S, M, L, XL,XXL

Disponibilité : Ce type de vélo a une disponibilité limitée, et est susceptible de bouger très rapidement.

Inclus dans votre location de vélo :

• 1 sacoche avant contenant : 1 multi-outil / 2 démontes pneus / 1 kit de crevaison / 2 chambres à air

• 1 bidon (offert)

• 1 compteur vélo

• Casque

• Pédales (plates ou cales pieds ) vous pouvez apporter vos propres pédales.

NB: "Les caractéristiques de ce vélo sont présentées à titre d’exemple et ne sont pas garanties. Veuillez noter que tout changement de vélo pendant le voyage peut entraîner des frais supplémentaires."

Optionnel

Vélo de Route - Standard

Voir les caractéristiques

Vélo de route SCOTT Addict 30 (ou equivalent)

Avec une nouvelle géométrie qui se focalise davantage sur l'endurance. Le SCOTT ADDICT 30 Disc deviendra votre choix privilégié pour parcourir de longues distances.

Tailles disponibles : XXS, XS, S, M, L, XL, XXL

Disponibilité : Ce type de vélo a une disponibilité limitée, et est susceptible de bouger très rapidement.

Inclus dans votre location de vélo :

  • 1 sacoche avant contenant : 1 multi-outil / 2 démontes pneus / 1 kit de crevaison / 2 chambres à air
  • 1 grande sacoche de selle : (à partir taille S)
  • 1 bidon (offert)
  • 1 compteur vélo
  • Casque
  • Antivol
  • Pédales (plates ou cales pieds ) vous pouvez apporter vos propres pédales.

NB: "Les caractéristiques de ce vélo sont présentées à titre d’exemple et ne sont pas garanties. Veuillez noter que tout changement de vélo pendant le voyage peut entraîner des frais supplémentaires."

Optionnel

Vélo de Route - Premium

Voir les caractéristiques

Le tout nouveau TREK Emonda SLR 7 est le modèle le plus léger de la marque américaine. Doté de la transmission Shimano Ultegra Di2, le passage de vitesse est plus rapide et plus précis.

Tailles disponibles : XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL

Disponibilité : Ce type de vélo a une disponibilité limitée, et est susceptible de bouger très rapidement.

Inclus dans votre location de vélo :

• 1 sacoche avant contenant : 1 multi-outil / 2 démontes pneus / 1 kit de crevaison / 2 chambres à air

• 1 bidon (offert)

• 1 compteur vélo

• Casque

• Antivol

• Pédales (plates ou cales pieds ) vous pouvez apporter vos propres pédales.

NB: "Les caractéristiques de ce vélo sont présentées à titre d’exemple et ne sont pas garanties. Veuillez noter que tout changement de vélo pendant le voyage peut entraîner des frais supplémentaires."

TARIFS

Occupation double Supplément chambre individuelle (2)
À partir de 1690 € Pas de supplément

(1) Les tarifs affichés sont sur une base de 2 personnes et varient en fonction de la saison ainsi que des disponibilités des hôtels.
(2) Voyageant avec un groupe
(3) Voyageant seul

Tarifs enfant en chambre triple ou quadruple (2 adultes et 1 ou 2 enfants) : moins de 2 ans : 10 % du tarif adulte, moins de 13 ans : 50 % du tarif adulte.

Contactez-nous pour obtenir les prix en chambre triple ou quadruple.

Contactez notre équipe de vente pour plus d’informations et un tarif exact en fonction de vos dates de voyage.

ASSURANCE ANNULATION : 6%

Vélo route - Excellence Nous contacter
Vélo de Route - Standard Nous contacter
Vélo de Route - Premium Nous contacter

Avis

We very much enjoyed our self-guided cycling tour. We had great support and communication in the planning. Throughout our week everything went off as planned.

MARTIN

We very much enjoyed our self-guided cycling tour. We had great support and communication in the planning. Throughout our week everything went off as planned.

MARTIN

We very much enjoyed our self-guided cycling tour. We had great support and communication in the planning. Throughout our week everything went off as planned.

MARTIN

INFORMATIONS

INCLUS

    • Votre dossard pour l’épreuve L’Etape du Tour
    • Votre plan d’entraînement personnalisé pour 5 semaines
    • Encadrement des sorties du départ à l’arrivée par un entraîneur professionnel, voiture suiveuse et assistance ravitaillement et mécanique
    • Le transport entre les journées de reconnaissance
    • Hébergement pension complète adaptée aux sportifs
    • Pique-niques et collations à chaque sortie
    • Révision mécanique et lavage du vélo chaque jour par un mécanicien professionnel
    • Machines à laver quotidienne ou semi-quotidienne
    • Soirées à thèmes, conférences sur l’entraînement, la nutrition et le cyclisme - professionnel, la mécanique
    • Activités annexes
    • Conseils logistiques et suivi de votre commande en amont du stage
    • L’analyse de votre niveau sportif et conseil de préparation physique en amont
    • L’assurance annulation en cas de force majeure, de situation sanitaire

NON INCLUS

    • Les prestations optionnelles (à payer lors de votre réservation)
    • Votre moyen de locomotion pour venir au séjour
    • La location d’un vélo (nous pouvons vous orienter vers un loueur local)
    • Ravitaillement individuel (barres, gels, …)
    • L’assurance multirisques et annulation
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