Commencez votre voyage par une boucle des fascinantes zones humides du Sinis où nous verrons des colonies de flamand roses, des plages de quartz et atteindrons l'un des plus beaux sites de l'île : les ruines phéniciennes de Tharros. Traversez ensuite la ville du centre historique médiéval d'Oristano pour rejoindre Arborea.

Distance : 36km (22mi).

Traversez à vélo les sites naturels de la Costa Verde, certains des paysages les plus sauvages de l'île, jusqu'à la plage de Piscinas avec ses dunes de sable de plus de 50 m de haut - les plus hautes d'Europe.

Distance : 46km or 54km.

Cette étape vous ramène dans l'ancien passé minier de la Sardaigne, en passant par les fascinantes mines abandonnées d'Ingortosu et de Planusartu. Après la plage dorée de Portixeddu et la masse imposante de la falaise de Pan di Zucchero, vous admirez l'ancienne laverie de Nebida : nichée dans les couleurs variées du maquis méditerranéen, elle regarde la mer au bout d'une longue descente de 540 marches.

Distance : 41km.

Après une belle descente sur Fontanamare, vous atteindrez Portoscuso, et embarquerez sur le ferry pour Carloforte, où les locaux pêchent encore le thon rouge. De Carloforte, continuez vers l'île de Sant'Antioco et terminez votre journée à Calasetta.

Distance : 43km.

Aujourd'hui, vous pédalez à travers les prairies, vertes au printemps et jaune d'or en été, de Sant'Antioco. À Tratalias, vous visiterez le sanctuaire de Pisan, l'un des monuments les plus importants de l'époque romane sarde. En longeant le lac Monte Pranu, vous savourerez la tranquillité des plaines vallonnées du Sulcis.

Distance : 40km.

La dernière étape de votre randonnée à vélo est la magnifique Costa del Sud avec ses plages d'un blanc éclatant, ses paysages naturels intacts et ses falaises imposantes : Le Cap Malfatano avec sa tour du 16ème siècle et le Cap Spartivento. À Nora, vous visiterez l'ancienne colonie phénicienne.

Distance : 57km.